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治疗皮癣的药膏
来源:沈阳中亚银屑病医院 绿色预约通道
咸阳有哪家医院专门治疗牛皮癣?牛皮癣是一种身心疾病,治疗牛皮癣不要单纯的依靠药物,养成良好的生活习惯也非常重要,以下介绍一些早起后适合牛皮癣患者的养生动作,患者们治疗牛皮癣从早做起!
牛皮癣的治疗不能只单纯的依赖药物,养生一个良好的生活习惯对牛皮癣的恢复也是有重要意义。良好的生活习惯要从早做起,治疗牛皮癣要从早做起!
牛皮癣患者天天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作,久而久之会增强体质,使体力充沛,工作效率也会大大提高,对牛皮癣的治疗和预防、身体保健、延年益寿都是大有裨益的。
1.按摩梳头
坐在床上,十指代替梳子,从额头到颈部,从耳朵两侧到头顶,反复数十次,这样牛皮癣患者可以促进头部血液循环,减少脱发、白发等恼人症状的产生,同时也可以提神醒脑,降低血压。
2.蒙耳弹头
坐在床上,用手掌分别压紧两只耳朵,用手指轻轻弹击头部,牛皮癣患者天天早晨坚持弹10次以上,可以消除疲惫,预防头晕,还有增强记忆力、去除耳鸣的功效。
3.轻叩牙齿
闭上嘴唇,轻轻地让上下牙齿相互叩击,兼做旋转舌头的动作,用舌尖轻舔上腭数次,这个动作能促进牛皮癣患者的口腔血液循环,增加唾液的分泌,从而达到清洁口腔提高牙齿抗龋能力和增强咀嚼功能的目的。
4.挺胸呼吸
平卧在床上,伸直双腿,做腹部深呼吸,吸气时腹部用力向上挺起,呼气时腹部放松,如此反复数次,牛皮癣患者可增强腹部肌肉的弹性,预防腹部肌肉松弛,减少脂肪堆积,具有健肠胃、促消化反应。
5.睁开眼先搓脸
早晨睁开惺忪的睡眼之后,人们都习惯用手揉眼睛,这是一个好的习惯,但这还不够,【沈阳中亚银屑病·24小时免费预约:400-189-9569】牛皮癣患者在揉眼睛之后,不妨用手搓搓脸,其好处会更多。
搓脸时,可以从眼睛四周开始,不断地扩大范围,重复揉搓,能够促进面部的血液循环,增加面部对外界的抵御能力,时间久了,牛皮癣患者可以预防感冒,还有减少面部皱纹。
6.眼睛左顾右盼
【沈阳银屑病医院·官方挂号:400-189-9569】慢慢地转动眼球,可先左右,后上下,不停地转动几十次,这个动作能够让牛皮癣患者眼部四周的神经灵活起来,有助于增强视力,减少眼疾的发生。
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